Частина друга
Flash вперед один тиждень пізніше.

Ми були здоровим, компактніші, і це велика, набагато більш спокійною і просто щасливі. Не одну скаргу пройшла Sis, губи за сім днів, який має бути запис про весь час! Фітнес-Рідж надає інтимне, структуровані оточення, (хоча конфіденційності ніколи не є проблемою, оскільки є безліч місць, щоб піти на деякий час поодинці) з великою кількістю турботи, співчуття співробітників, які просто не дозволять вам не можуть.

Гарне харчування, велике вправа, чудові послуги і дуже зручні житло. (Ви можете розповісти мені дуже сподобалося там?)

Частини контрольованої 3 квадратів на день, були формувальний і зазвичай дуже смачно — ми обидва були повний волокна для зміни, а не на інші речі! План харчування 1200 калорійності Міжнародна 300 калорій на сніданок, 400 на обід і 500 на вечерю. І повірте мені, вони б ви спалюванням всіх цих калорій протягом дня.

Ми почали як новачки, як сльозавими очима маленьких дівчаток, коли зіткнулися з нашого першого 9 милі похід скелелазіння 1000 м у висоті, але на середині тижня ми були дертися до скелі з групі Додатково huffing і відсапуючись з радістю. HOORAH! Походи є основним компонентом їх втрата ваги програми і знову вони зробили це найбільш приємних, з приголомшливим тлі червоного порід У штаті Юта, або вивчення старого печери, прикрашені ієрогліфи, або дертися до старого вулкан. Кожен день запропонували десь різні, і вони завжди умови, принаймні три різних рівнях-від новачка до альпінізму. Ви маєте умовили Push ваш особистий конверт і насолоджуватися кожною хвилиною.

Після походу необхідно було стрейч знову виявили наші м'язи в aquacise клас, в половину Олімпійський розміром плавальний басейн. Я раніше думав що аеробіки вода для Синє волосся бабусі, …, але коли, зважених з усіх encroutements: деякі смішні піна локшини thingy, гантелі та деякі гумові "плавати лапи" - це було важче, ніж клас удар бокс. Шарона, один з моїх fave інструкторів, 6 футів високий, досить, з дорослі діти і тіло стали, завжди барботажних з інфекційні ентузіазм, як вона колінчаті boom box, вибухових робіт з oldies. (Хоча я повинен зізнатися, ми всі тріщинами коли один з гостей, Девід, 20-річна молодого чоловіка, який був там 6 місяців і на 120 кг, просто не в настрої в один день і сказав, "Я збираюся вийти з цього басейну і приїхати і ляпас Happy відразу обличчя!") Наша нагорода ми б поп в гарячій ванні потім протягом декількох хвилин смачні барботажних, краще, ніж шматок яблучного пирога! (Я не можу повірити, мої пальці тільки що ввели)!

Обід був в 12: 45, і ми почали виділяти слину в очікуванні шеф-кухар Камерон, (які раніше були приготовані в багатьох Wolfgang Puck Вегас ресторани) свіжий салат-бар і вершковим молочні безкоштовні супи і здоровий бутерброд, переносити або піци. Хто б thunk ті 400 калорій може дійсно додати так багато їжі?

Лекції після обід і вечеря (треба переварити, хоча один гідрат нон стоп!) були до точки і реалістичним, з зніміть роздавальні, що надали вам інструменти, щоб продовжити свій Квест на дому. SIS додала, що фітнес

Рідж експерти визнали, що життя здоровий спосіб життя було важко, (вона може бути такий дитина), але наші знаючі ораторів зробив виклики, відчуваю себе набагато більше як гра, ніж неприємні завдання.

Після обіду лекції було повернутися на один з спортзалів для класів. Може бути швидко і люто, схема підготовки, хіп-хоп класу навчали хлопчик мила "townie", який належить місцеві танці школи і був також хореографа. Але той, що ми дійсно любив життя барабани клас, де ви ритмічно фунта дерьмо з величезний фітнес м'ячі за годину. Більше верхнього тренування тіла і повністю позбавляється від всіх ваших накопичився агресія так набагато краще, ніж за годину на дивані!

Спа в Ridge фітнес є досконалості. 55 Хв сильні шведський масаж був такий угоду в $65, незабаром стало наших нічних перед-beddy-bye лікувати. (Хоча може також вибрано шіацу, гарячий камінь, рефлексологія, догляд за шкірою обличчя, Мані/педикюр, голковколювання, навіть повному масштабі перукарня, і т. д.)Між нами, ми спробували 5 різних фахівців масажу і не лимона в згустку.

Наші південно-західному стилі двомісний номер був цілком приємне з двох зручні Королева ліжка, повітря con, кабельне телебачення та DVD з оренду фільмів доступні і відповідні раковини, так не треба чекати швидкого скраб.

Висновок:
Рекомендується для тих, хто хоче, щоб пролити фунтів трохи (або багато), вдарив проблеми місце у вашому житті і хоче getaway від усього, дивлячись, щоб змінити кілька поганих звичок, тобто занадто гарна їжа та напої з дуже мало вправи, або просто хочете потрапити в деякі великі походи, то фітнес Ridge повинні бути ваше місце йти до.

Неймовірні програми пропонуються в неймовірною ціною. Так вперед, Зареєструйтеся сьогодні …, але тільки якщо у вас є те, що ви хочете втратити!

Східне узбережжя Top одинадцять:
1. Безкоштовний велосипеди і каски для вивчення на свій власний.
2. Мішель відмінні yogilates клас, де я, нарешті, відкрив мої "ядра".
3. Шеф-кухар Камерон lip–smacking добре Burger лосось.
4. Джейн Anne шведський масаж.
5. Tai Chi на заході зовні від на Червона Гора - просто прекрасна.
6. Не бракує пухнастий, свіжо миються білий рушники.
7. Нові пари і Сауна, який, на жаль відкриття наступного тижня- але це виглядає фантастичною!
8. Безболісно втрати 6 кг + 3 1/2 дюйми від моя талія в один тиждень.
9. Походи вгору і повернутися до знаменитого"Стоп знак" за фото
ОП показати Най Сайерс повернутися додому.
10. Безкоштовно комп'ютерів і на місці монета-Пральня.
11. Комунальна групи, харчування, хороший розмову мене їдять значно повільніше і
"більш mindfully" що це добре.

Західне узбережжя Top одинадцять:
1. Rappelling вниз скелі, на чолі з професійним альпінізму спорядження. Всього адреналіну rush! (Вони також пропонують zip накладки)!
2. Суботу вночі прогулянку на "Чак o Рам," все-ви –can - eat буфет з Емілі, лікар-дієтолог Ridge фітнес, спостерігаючи, щоб побачити, що ми не ходили через наші 500 калорій виділення. Дуже інформативне.
3. Розв'язування мій внутрішній ритм в барабан клас.
4. Скремблірованіе прямо вгору гори з лідером
Ларрі, хто любив підтримання наші серця ставки високому і у віці 70-ish, було те, що дивився, як нульових жиру.
5. Вода аеробіки (більше музики), які пропонують повний тіла тон up.
6. Шеф-кухар Cam хрусткий Середземноморський піци, зроблені з коричневий рис кори.
7. Швидко і легко кухар, приготування демо рецептів, що ми дійсно б зробити в домашніх умовах.
8. Попадання аркушів рано для деяких нічний час ТБ і глибоко засипання
в п'ять хвилин або менше.
9. Не Starbucks або wine–which дозволив мені зберегти майже достатньо грошей для повторний візит!
10. Піші прогулянки через слоти /Overlook випробувати деякі з найбільш
красиві пейзажі будь-якому місці.
11. Будучи в оточенні одного весь тиждень з позитивними, весело
"ви можна зробити нічого" щасливий фітнес хребта Staff–makes всі відмінності в світі.

Для більш докладної інформації відвідайте http://www.fitnessridge.com/.

Або перевірити спеціальні ціни на Spafinder.

Або дайте мені знати, якщо ви ’ повторно цікавить мене воєдино спеціальні весело заповнені тижня Divas!