Partea doi
Flash forward o săptămână mai târziu.

Am fost atât mai sănătos, mai flexibil şi, acest lucru este mare, atât de mult mai relaxat şi dreptul fericit. Nu o plângere a trecut buzele lui Sis pentru şapte zile întregi, care a ajuns să fie un record timp toate! Fitness Ridge oferă un mediu intim, structurat, (deşi confidenţialitate nu este niciodată o problemă deoarece exista o multime de locuri pentru a merge pentru un pic de timp singur), cu o abundenţă de personalul grijuliu, compasiune, care pur şi simplu nu vă va eşua.

Mâncare bună, exercitarea mare, servicii Superb şi locuri de cazare foarte Comfy. (Puteţi spune mi-a placut este acolo?)

Porţiunea controlată 3 pătrate pe zi au fost de obicei foarte gustoase şi de umplere —

Ne-am început ca newbies, ca fetiţe teary-eyed atunci când se confruntă cu noastre prima 9 mile excursie alpinism 1000 ft în altitudine, dar de simţiseră noi au fost codare până stânci cu grupul de avansate, huffing şi puffing cu bucurie. HOORAH! Drumeţii sunt o componentă majoră în programul lor de greutate-pierdere şi din nou au făcut-o cel mai plăcut cu Fondul spectaculos de Sud Utah red rocks, sau explorând vechi pesteri decorat cu hieroglife, sau de codare sus un vulcan vechi. Fiecare zi oferit intr-un loc diferite şi ele prevăzute întotdeauna cel puțin trei diferite niveluri-de la incepator la alpinism. Tu esti coaxed pentru a împinge plic dumneavoastră personale şi se bucură de fiecare minut din ea.

După o excursie pe jos, a fost necesar să se întindă muşchii noastre nou descoperite în clasa aquacise, a avut loc în jumătate Olimpice-sized piscina. Anterior am crezut că aerobic de apă a fost pentru grannies cu părul albastru …, dar atunci când ponderate în jos cu toate encroutements: unele noodle spumă amuzant thingy, haltere, şi unele cauciuc "înota labe" - a fost mai dure decât kick-boxing clasa. Sharon, unul de meu fave instructori, 6 ft înalt, destul, cu copii crescut şi un organism de oţel, a fost întotdeauna barbotare cu entuziasmul infecţioase ca ea cranked sus caseta de boom-ul, sablare la oldies. (Deşi am să recunosc, am toate cracked când unul dintre oaspeţii, David, un tânăr 20 de ani, care a fost acolo 6 luni şi a fost în jos 120 de lire sterline, pur şi simplu nu a fost în starea de spirit într-o zi şi a spus "Am de gând să ieşi din acest bazin şi veni peste şi slap Happy dreapta de pe fata ta!") Pentru noastre recompensa noi ar pop în cada fierbinte după aceea pentru câteva minute de barbotare delicioase, modalitate mai bună decât o felie de plăcintă cu mere! (Nu cred meu degete doar tastat care!)

Masa de prânz a fost la 12: 45 şi am început să saliva anticipare a Chef Cameron (care anterior a avut fierte la multe dintre Wolfgang Puck Vegas restaurante) proaspete Salata de bar şi cremă de lapte gratuit supe şi un sandviş sănătoşi, wrap sau pizza. Care ar fi thunk cei 400 de calorii de fapt ar putea adăuga până la hrană atât de mult?

Prelegeri după masa de prânz şi cina (unul are nevoie pentru a digera în timp ce una hidraţi non-stop!) au fost la punctul şi realiste, cu clar fişe care vă furnizează instrumente pentru a continua căutarea dumneavoastră acasă. SIS iubit care Fitness

Creasta de experţi a recunoscut că un stil de viaţă sănătos de viaţă a fost greu, (ea poate fi un astfel de baby) dar noastre vorbitori cunoştinţă făcut provocările simt mult mai mult ca un joc decât o activitate de urât.

După prelegere masa de prânz a fost înapoi la una din săli de sport pentru clase. Poate fast and furious circuit de formare, o clasă de hip-Hop predate de către un băiat darling "Madi" care deţinute la Scoala de dans locale şi a fost, de asemenea, un coregraf. Dar unul am iubit într-adevăr a fost clasa baterie viaţă, în cazul în care aţi ritmic lire cu prostiile din bile de fitness imens pentru o oră. Antrenament mare partea superioară a corpului şi total gets rid de toate dumneavoastră pent-up agresiunile-atât de mult mai bine decât o oră pe canapea!

Spa la Fitness Ridge este perfecţiunea. 55 Minute puternic masaj suedez a fost astfel o afacere la 65 dolari, curând a devenit noastre nightly pre-beddy-bye trata. (Deşi ar putea alegeţi, de asemenea, shiatsu, hot stone, Reflexoterapie, faciale, mani/pedichiură, acupunctura, chiar şi un salon de păr scara, etc.)Între noi am încercat 5 terapeuţi de masaj diferite şi nu o lămâie în buchet.

Noastre Cameră dublă stil sud-vest a fost perfect plăcută cu două Regina comfy beds, air con, TV prin cablu & DVD cu film arendă disponibile, şi chiuvete potrivire, astfel încât nu de aşteptare pentru o frecarea rapid.

Concluzie:
Recomandat pentru oricine care vrea să verse de lire sterline pentru câteva (sau mai multe), a lovit un loc de probleme în viaţa ta şi vrea să scăpare la toate, în căutarea de a schimba obiceiurile rele câteva adică prea bună mâncare şi băutură cu prea puţin exercita, sau doar doriţi să obţineţi în unele mare drumeţii, apoi Fitness Ridge ar trebui să fie locul tau du-te-la.

Programul incredibil oferite la un preţ incredibil. Deci du, înscrieţi-vă astăzi …, dar numai în cazul în care le-aţi luat ceva pe care doriţi să-şi piardă!

Coasta de Est Top unsprezece:
1. Free biciclete şi căşti furnizate pentru a explora pe cont propriu.
2. Michelle yogilates excelent clasa în cazul în care în cele din urmă am descoperit mea de "bază."
3. Chef Cameron's lip–smacking Burger bun de somon.
4. Jane Anne's masaj suedez.
5. Tai Chi la apus de soare afara pe partea de sus a un Red Mountain - pur şi simplu superbe.
6. Nici o lipsă de pufos, proaspăt curăţată prosoape alb.
7. Nou brand de aburi şi saună care din păcate a fost deschiderea săptămânii următoare- dar parea fantastic!
8. Fără dureri pierde 6 lbs. + 3 1/2 inch off meu talia într-o săptămână.
9. Drumetii sus şi înapoi la faimosul"Stop semn" pentru o/un Foto
op pentru a arăta sayers nay înapoi acasă.
10. Gratuit calculatoare şi o spălătorie on-site monede.
11. Grupa comunale de mese, conversaţie bună a avut-mă mănâncă mult mai lent și
"mai atent" care este un lucru bun.

Coasta de Vest Top unsprezece:
1. Rafting în jos cliff, condus de alpinism profesionale costum. Rush de adrenalina total! (Acestea, de asemenea, oferă zip-captuseala!)
2. Sâmbătă noapte excursie la "Chuck-o-Rama," o-vă –can - mânca bufet cu Emily, Fitness Ridge dietetician, vizionarea pentru a vedea că nu trecem peste noastre alocare 500 calorii. Foarte informativ.
3. Dezlănţuirea meu ritmul interior la clasa tambur.
4. De codare direct până la munte cu liderul
Larry care a iubit păstrarea noastre ratele de inima pe mare şi la vârsta 70-ish, a avut ce privit ca zero ţesutului adipos din organism.
5. Apă aerobic (muzică mare), care oferă un plin body ton-up.
6. Chef Cam lui crocanta mediteraneene pizza, realizate din orez brun crusta.
7. Rapid şi uşor Chef demo-uri de reţete de gatire că am într-adevăr ar face la domiciliu.
8. Lovit foi devreme pentru unele pe timp de noapte TV şi adormi adânc
în cinci minute sau mai puţin.
9. Nici un Starbucks sau wine–which allowed eu la spre a salva aproape destui bani pentru o vizită retur!
10. Drumetii prin /Overlook Slots pentru a experimenta unele dintre cele mai
peisaj frumos oriunde.
11. Fiind înconjurat de o săptămână întreagă cu o distracţie pozitive,
"vă voinţa nimic" happy Fitness Ridge Staff–makes diferenta in lume.

Pentru mai multe detalii, vizitaţi http://www.fitnessridge.com/.

Sau a verifica afară preţuri speciale pe SpaFinder.

Sau să-mi spuneţi dacă aţi 's re interesat de mine de a pune împreună o săptămână de distracţie-umplut speciale pentru Divas!