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Todos os nomes do Membros de Diva de Tango que registo com BURN será adicionado a um desenho que terá lugar 10 de agosto. Os vencedores serão informados dessa semana.

Bem-vindo a uma nova idéia em fitness de grupo. Podemos chamá-lo Queimadura. Burn é um método exclusivo que mescla pilates, musculação e cardio para criar um corpo escultura, coração de bombeamento treino de 55 minutos.

“ eu criei Burn, pois na minhas 5++ anos como personal trainer, creio eu ’ ve descoberto a maneira mais universalmente eficaz de ajudar as pessoas a alcançar seus objetivos da aptidão, olhar e sentir-se melhor, tendo um pouco de divertimento, também! ”-Lisa Corsello – um personal trainer e consultor de nutrição, Lululemon embaixador e criador de queimadura.

Para realmente treinar eficazmente o corpo, coração, músculos e núcleo precisam ser desafiado em uma variedade de maneiras. Para esse efeito, cada classe fornece um circuito de exercícios para participantes mantém desafiados, motivados e empenhados. Você pode esperar para trabalhar cada grupo muscular principal usando exercícios que são desafiantes e focada.

Como funciona o método:

• Molas de Pilates são usadas para firme e alongar todo o corpo enquanto aumenta a flexibilidade e envolvente do núcleo.
• Pesos são usados para tonificar e fortalecer os músculos, aumentam o metabolismo e prevenir lesões
• Exercícios cardio irá aumentar a sua taxa de coração, aumentar a resistência e queimar calorias entre conjuntos de treinamento de resistência
• Footbar e tapete de trabalhar para o núcleo irão fornecer eficazes novas maneiras de se envolver e trabalhar todos os músculos abdominais para criar um núcleo forte, magro e poderoso.

Mais informações em Burn podem ser encontradas em www.burnsf.com