W sierpniu I przytoczono w SELF magazyn o jak pobytu I dopasowania podczas podróży tyle. Dobrze, I mieć zawsze zostały dopasować – ale muszę przyznać, że kiedy ja dałem Moje doradzanie do edytora, była kilka funtów nadwagę i scarfing dół mięsa na każdy posiłek.

Po mojej tygodnia w Instytucie zdrowia optymalnego (można znaleźć mój blog Detox Diva) nauczyłem się, że jest naprawdę “ są, co jesz. ” i utratą 9.5 funtów je tylko weganem surowiec żywności na tydzień!

Od czasu moje wizyty w lipcu, I posiadać odcięcie smażone jedzenie, unikaj produktów mleczarskich, zredukowane Moje spożycie mięsa (nadal jadam niektóre, ale nie jak używane do), i I don ’ t pić tyle używane do (chyba że go ’ szampan naprawdę s!). Jednak obecnie, kiedy ponownie wygląd I na co ja powiedziałem SELF magazyn (jeść duży burrito jaj i sera) czuję trochę złe ponieważ I czy nie jeść, teraz!

Tak więc gdy spełnione Mel został I intrigued z jej filozofii o żywności i podróży. Oto, co miała można powiedzieć jedzenia zdrowych podczas podróży:

1. Zawsze pakiet dodatkowy przekąski, na przykład granola paski, niewielkie torby zbóż, suszone owoce, orzechy, białka/śniadanie barami itd. Zawsze zrobić to tak, że jeśli kiedykolwiek Jestem w spotkaniu lub jestem zbyt zajęty, aby iść na lunch, wiem, wygrałem ’ t przejdź głodny. Ponadto podczas podróży do nowego miejsca, czasami zajmuje trochę czasu, aby znaleźć to znakomite miejsce do jedzenia (kiedy został I ostatnio w Rzymie w niedzielę wiele miejsc lokalne zostały zamknięte – zdecydowany się nie zjeść w restauracji touristy, I spędził MNÓSTWO czasu mobilnych wokół i osób wnioskujących o sugestie, więc przekąski zdecydowanie konieczne było!). Jeśli masz kilka przekąsek w Twój portfel do munch na, będzie miał więcej czasu do znalezienia, co naprawdę chcesz bez zbytnio najmu upuszczania cukru we krwi i bez staje się moody lub niezwykle. Śniadanie paski są przesadę pić ponieważ szczególnie z gospodarką, pieniądze mogą być szczelne. Raczej niż płacenie za śniadanie wyszukanych, czasem jest lepsza do jedzenia bar i wydawać pieniądze później na kolację lub napoje o znajomych.

2. Upewnij się, że ma coś zjeść na płaszczyźnie. Płaszczyzna żywności has gone down partii w jakości w latach albo pozostawienia konsumentowi z czegoś mushy i nierozpoznawalnych lub niektóre chipy i kanapka Turcji. Podczas podnoszenia, jest wspaniale ma powyżej przekąski pakowane, ale również masło orzechowe i galaretce kanapek lub chwyć kanapek lub sałatka z lokalnych restauracji przed pobraniem na lotnisko. Po wyładunku, będzie tak chętnie mają smak z domu i będzie mieć wystarczająco dużo energii do co najmniej zmusić Cię do hotelu!

3. Jeśli jesteś wegetarianką, Wielki witryna jest happycow.NET. Ta witryna daje listę prawie wszystkie restauracji wegetariańskich i magazyny zdrowej żywności na całym świecie. Gdy studiowałem za granicą była weganem i ta witryna sieci Web interakcyjną mnie przez Włochy, Francja, Holandia, Scottland, London, itp.

4. W przypadku gdy przejdziesz do kolacje biznesowe lub kolacje z przyjaciółmi gdzie można ’ t jedzą dużo, zawsze chce zjeść płytki boczne jak warzywa i może fasoli białka lub niektóre łososia (jeśli jesz ryb). Po kolacji można zawsze jeść jednym z Twoich barów lub jedzą niektórych kombinacji szlak, który zostanie wniesiona. Nie najlepszą opcją, ale co najmniej zdobył ’ t starve!

5. Doskonały sposób eksplorować miasto ma zapraszanie osób do zaleceń restauracja – do czasu mają walked do restauracji (przy założeniu, że jesteś w mieście długodystansowy i jest bezpieczne, oczywiście), będzie zobaczyliście tyle. Ponadto badanie restauracje lokalne i/lub rynków daje więcej lokalnych doświadczenia.

Nieco o Mel:

Ukończyła Kolegium w 2006 r. i pozostawanie zawsze interesuje się zdrowego trybu życia i wegetarianką, ponieważ miała 6 lat życia (z 2 1/2 lata jako ściśle weganem), Mel wiedział, że chciała coś z żywnością. Mel zawsze pracował w przemyśle rolno-spożywczym, włączając w to zarządzanie macrobiotic restauracji. Ponieważ środek spożywczy jest jej pasja, wraz z podróży, zdrowego trybu życia, wykonywania itp., chciała utworzyć gniazdka, gdzie ludzie jak jej można znaleźć informacje, że zabawa żywienia, jednocześnie połączenia z innymi użytkownikami, którzy udostępnione ich widoki i pasje. W związku z tym urodził się melslife. W sumie mieszka jeść, nie eats żyć!