8 月には、自己の方法はあまり旅行中フィット滞在に関する雑誌で伝えた。まあ、私は常にフィットされている – が、私を認めるが私を与えたとき私助言、エディターには、私は数ポンド太り過ぎて、毎日の食事で肉を scarfing いた。

最適健康研究所 （をすることができます私デトックス歌姫のブログ） を読むに私の 1 週間後を学んだ、実際に “ 何を食べている ” と私は 9.5 のみ生菜食主義者は 1 週間の食事のポンドを失った ！。

7 月の私の訪問以来、私は揚げ物をカットして、乳製品を避けるため私の肉の摂取量を削減 （私はまだいくつかを食べるが好きではない私を使用する) と私はドン ’ t 飲むできるだけ多くするために使用 (しない限り、それ ’ s 本当に良いシャンパン ！)。しかし、今と私は振り返る何を語ったの私は、今すぐ食べられないだろう自己雑誌 (卵とチーズの大きなブリートを食べる） は少し悪い感じ ！

だから、メルに会ったときと興味をそそられました。食品についての彼女の哲学旅行。ここでは彼女を走行している間健全な食べると言っていた：

1. 常に余分なパック スナック、例グラノーラ棒、小さな袋の穀物、果物、ナッツ、乾燥の蛋白質、朝食バーなど。これまでに会議または昼食に行くほど忙しい場合は、私はウォン知っているので、私は常にこれを行う ’ t 行く空腹。またを新しい場所に移動すると、時々 それを食べるには絶好の場所を見つけるには少し時間かかる （私がローマで最後の多くのローカルの場所が閉鎖された日曜日に –、観光客向けのレストランで食べるにしないことを決定、私は歩き回る時間の多くを過ごしたし、人々 のための提案を求めて、したがって、軽食は間違いなく必要がある ！）。あなたの財布をムシャムシャ食べる軽食のカップルをした場合より多くの時間を実際にあなたの血糖値のドロップをあまりことがなくとになることがなく不機嫌または無気力欲しいものを見つける必要があります。朝食バーは、特に、経済、お金をタイトにすることができますので、飲むことは良いことです。美味しい朝食を支払うことなく、がバーを食べるし、お金を後でディナーやお友達とドリンクを使う方が良いことがあります。

2 平面上を食べに何かがあることを確認。飛行機食品多くの品質は長年にわたって何かどろどろと正体不明のまたはいくつかのチップと七面鳥のサンドイッチをどちらか消費者残しダウンしています。飛行中は、パックは、上記の軽食がまたピーナッツ バターおよびゼリー サンドイッチ、サンドイッチやサラダ、地元のレストランから空港へ行く前に取得したり素晴らしいです。あなたの土地、自宅から味に従っていただき、十分なエネルギーを少なくともホテルにする必要があります ！

3. 菜食主義をなら、大きいウェブサイトであります。happycow.net.このサイトは、ほぼすべての菜食主義者のレストランや健康食品店で、世界のどこのリストを与えます。私の留学は、菜食主義者とこのサイトが私を案内イタリア、フランス、オランダ、Scottland、ロンドンなどを通じて。

4.、ビジネス ディナーやディナーに行くお友達とここですることができます ’ t 多くを食べると、常に （魚を食べる場合は) おかず野菜と豆蛋白質またはいくつかの鮭をたぶんのようなを食べることを選択します。夕食後は常にあなたのバーの 1 つを食べるかをもたらした、トレイル ミックスのいくつかを食べる。最適な選択肢ではないが、少なくともあなたを獲得した ’ t を飢えさせる ！

5 おすすめレストランについての人々 を尋ねる都市を探検する素晴らしい方法である – (、歩行街であり、もちろん安全と仮定すると)、レストランを歩いている時にをそんなに見ています。また、地元のレストランや市場を探索をローカルの経験を与えるでしょう。

メルについて少し。

彼女は 2006 年に大学を卒業し、以来、彼女は 6 年間は、常に健康的な生活とは菜食主義者に関心を持った （2 1/2 年、厳格な菜食主義者として) と古いメル彼女は何か食べ物にたいと思った。メルは、マクロビオティック レストランの管理など、食品業界では、常に働いています。食品旅行、健康、運動などと一緒に、彼女の情熱のため彼女は彼女のような人々 が栄養楽しい、同時に同じ回、同じ情熱を共有した人との接続中に情報を見つけることが、コンセントを作成したいです。したがって、melslife が誕生しました。すべてのすべてで、彼女を食べる、ない生活を食べる生活 ！