Část druhá
Flash vpřed o týden později.

Byli jsme zdravější, štíhlejší, a to je velký, mnohem uvolněnější a vysloveně šťastný. Ani jedna stížnost prošel Sis na rty sedm celé dny, které má být záznam všech čas! Fitness Ridge poskytuje intimní, strukturované prostředí, (soukromí nikdy není problém, protože je spousta míst jít sám čas) s hojností milující, soucitné personálu, který jednoduše nechají tě padnout.

Dobré jídlo, skvělý výkon, vynikající služby a mimořádně pohodlné ubytování. (Lze říct, že jsem to tam líbilo?)

Část řízené 3 denně bylo vydatné a obvykle velmi chutné — jsme byli oba celé vlákno pro změnu, jako protiklad k jiné věci! 1200 Kalorické stravování allots 300 kalorií za snídani, 400 na oběd a 500 na večeři. A věř mi, měli jste zápis z každého z těchto kalorií během dne.

Začali jsme jako nováčci, jako teary-eyed děvčátka konfrontován s naším prvním 9 mil pěšky lezeckých 1000 ft v nadmořské výšce, ale v ceně jsme vylézal na útesy s pokročilých skupinou, reptání s radostí. HURÁ! Túry jsou hlavní složkou v jejich programu na hubnutí a znovu to udělali velmi příjemné s kulisu červených skal Jižní Utah, nebo průzkum staré jeskyně a zdobené hieroglyfy, nebo šplhající stará sopka. Každý den nabízí něco jiného a jsou vždy k dispozici alespoň tří různých úrovních-od začátečníka k horolezectví. To dítě konejšil posunout vaše osobní obálky a vychutnávat každou minutu.

Po tomto zvýšení poklesla bylo nezbytné roztáhnout naše nově objevené svaly v aquacise třídě, v půl olympijské velikosti bazénu. Dříve myslel jsem že vodní aerobik pro modré vlasy sice …, ale když obtěžkaným se všemi encroutements: nějaké legrační pěny nudle věcička, činky a některé pryžové "plavat tlapy" - bylo to tvrdší než třída kick boxu. Sharon, jeden z mé oblíbené instruktorů, vysoký, hezký, dospělé děti a tělo z oceli, 6 ft byl vždy bublání s infekční nadšením jako ona roztáčí boom box, rozpráší oldies. (I když musím přiznat, jsme všichni říkají když jeden z hostů, David, dvacetiletý mladík, který tam byla 6 měsíců a byl 120 liber, prostě jednoho dne nebyl v dobré náladě a řekl, "Já chci dostat z tohoto fondu a pojď sem a facku Happy z ksichtu!") Pro naši odměnu jsme pop ve vířivce později na pár minut výborné bublání, lepší způsob než kousek jablečný koláč! (Nemůžu uvěřit, že moje prsty právě zadali to!)

Oběd byl ve 12: 45 a začali jsme slintají, v očekávání šéfkuchař Camerona (který byl dříve vařené v mnoha restaurací Vegas Wolfgang puk) čerstvé salátový bar a krémové mléčné výrobky bez polévky a zdravé sendvič, obtékání nebo pizzu. Kdo by o jádro těch 400 kalorií by mohla skutečně přidat tolik jídla?

Přednášky po obědě a večeři (jeden muset trávit zatímco jeden hydráty non-stop!) k bodu a realistické, s vymazat posluchačům, které společně s nástroji nadále rouna doma. Sis miloval, že vhodnost

Hřeben odborníků uznala, že žít zdravý životní styl byl tvrdý, (může být takové dítě), ale naši zkušení řečníci se výzvy cítit mnohem víc jako hra ošklivá úkol.

Po obědě přednáška byla zpět na jedné z tělocvičny pro třídy. Možná a tleskají okruh školení, hip-hopu třídy učí miláčku "měšťanda" chlapec, který vlastnil místní taneční školu a byl také choreograf. Ale ta, kterou jsme opravdu milovali žijící bicí třída, kde vás rytmicky bušit všechno z obrovských fitness koule za hodinu. Cvičení velký horní část těla a zcela zbaví všech vaše potlačovanou tak si tolik lepší než za hodinu na gauči!

Lázně na Fitness Ridge je dokonalost sama. 55 Minut, silné švédská masáž byl takový obchod na 65 USD, brzy začalo naše noční pre-unaven dárek. (Ačkoli by také zvolili shiatsu, horký kámen, reflexní terapie, kosmetiku, mani/Pedikúra, akupunktura, dokonce i Kadeřnictví plné stupnice, atd.)Mezi námi jsme zkoušeli 5 různých masáž terapeuty a nikoli citron v svazku.

Dokonale příjemně jihozápadní stylizovaný dvoulůžkový pokoj se dvěma pohodlné královna lůžky, klimatizaci, kabelová televize a DVD s video pronájmy dostupné a odpovídající propadů, takže žádné čekání na rychlé křovinami.

Závěr:
Doporučeno pro každého, kdo chce zbavit pár (nebo více) liber, zasáhla potíže místo v životě a chce útočiště, chtějí změnit pár špatných zvyků tj příliš mnoho dobrého jídla a pití s příliš málo cvičení, nebo jen chcete dostat v některých túr a pak Fitness Ridge by měl být váš go na místo.

Neuvěřitelný program nabídl za neuvěřitelnou cenu. Tak do toho, přihlaste se ještě dnes …, ale pouze v případě, že máš něco chcete ztratit!

Východní pobřeží Top jedenáct:
1. Bez kola a helmy pro prozkoumávání sami.
2. Michelle vynikající yogilates třída, kde jsem konečně objevil můj "jádro".
3. Kuchař Cameron lip–smacking dobré losos Burger.
4. Jane Anne švédská masáž.
5. Tai Chi při západu slunce venku na červené hory - jedním slovem nádhera.
6. Není nouze o měkký, čerstvě vyprané bílých ručníků.
7. Zbrusu nové páry a sauny, která byla bohužel otevření v následujícím týdnu- ale vypadalo to fantastické!
8. Bezbolestně ztráty 6 kg + 3 1/2 palců z mého štíhlou linii v jednom týdnu.
9. Pěší nahoru a zpět do slavných"Stop podepsat" pro fotografii
op ukázat nay Sayersová zpět domů.
10. Zdarma počítače a na místě prádelnu.
11. Komunitní skupiny jídel, dobře bavili mě jíst mnohem pomalejší a
"víc mindfully" což je dobrá věc.

Západní pobřeží Top jedenáct:
1. Slaňování z útesu, vedená profesionální Horolezecká výstroj. Celková adrenalinu! (Nabízejí také zip obložení!)
2. V sobotu večer výlet "Chuck-o-Rama," všech-–can - jíst bufet s Emily, Fitness hřeben Dietetičkou, sledovat, že jsme nešli za plnění našich 500 kalorií. Velmi informativní.
3. Uvolnění mé vnitřní rytmus Drum třídu.
4. Hrabal přímo hor s vůdcem
Larry, který miloval držet naše srdce sazby vysoké a v letech 70-ish, měl, co vypadalo jako nulové tělesného tuku.
5. Vodní aerobik (skvělá hudba), která nabízí kompletní tělo tón up.
6. Kuchař Cam křupavé středomořské pizzu, vyrobené z kůry hnědá rýže.
7. Rychlá a snadná šéfkuchař vaří ukázky receptů jsme opravdu by doma.
8. Udeřit listy brzy pro některé noci televizi a hluboké usínání
za pět minut nebo méně.
9. Starbucks nebo wine–which nesmí mi zachránit téměř dost peněz vrátit!
10. Turistika thru /Overlook sloty na některé z nejvíce zkušeností
Překrásná scenérie kdekoli.
11. Obklíčen pro celý týden s pozitivní, zábava
"ty odhodlané vystupování cokoli" Šťastné Fitness hřeben Staff–makes rozdíl v na světě.

Pro podrobnější informace navštivte http://www.fitnessridge.com/.

Nebo rezervovat speciální ceny na Spafinder.

Nebo Dejte mi vědět, jestli jste pro seniory re mi dát dohromady zvláštní týden plný zábavy pro travesti zájem!