第二部分
快閃記憶體未來一周後。

我們更健康，更精簡，，這是大，更多的放鬆，簡直就是快樂。不一宗投訴已通過 Sis 的嘴唇七全天，其中必須得是所有的時間記錄 ！健身嶺以豐富的不只是會讓你失敗的關懷、 體恤員工提供貼心、 結構化的環境，（儘管隱私永遠不會是一個問題，因為有很多地方要去為一點單獨的時間）。

良好的食物、 很好的運動、 精湛的服務和極其舒適的住宿。（你可以告訴我真的很喜歡它存在嗎？）

部分控制 3 平方一天被灌裝與通常很好吃 — 我們兩人都全纖維改變，相對於其他事情的 ！1200 卡路里的膳食計畫從 300 卡路里的熱量為早餐、 午餐 400 和 500 共進晚餐。相信我，他們有你燒掉這些卡路里的每個人都在白天。

我們已經開始作為新手，像心潮澎湃的小女孩，在面對我們第一 9 英里時徒步攀岩 1000 英尺海拔，但這一計畫由我們在爭先恐後地懸崖與先進的群體，回復元氣、 膨化翹首以盼。HOORAH ！加息是他們的減肥計畫的重要組成部分和或再次他們作出最愉快的猶他州南部紅色的岩石，壯觀背景下探索舊的洞穴裡裝飾著的象形文字，或置亂了舊的火山。每一天提供不同的地方，他們總是提供至少三個不同級別-從初學者到登山。您正在哄推動您個人的信封和享受它的每一分鐘。

加息後, 有必要我們新發現的肌肉伸展在 aquacise 類中，在半奧運大小游泳池舉行。先前那水健美操是藍色頭髮的老奶奶的 …，但當加權的所有 encroutements： 拉一些滑稽的泡沫麵條、 啞鈴和一些橡膠"游泳熊掌"— — 它是比跆拳道課程更嚴厲。沙龍，一個我最喜歡的食物導師，6 英尺高，長大的孩子與身體的鋼，挺漂亮的總是冒泡傳染性的熱情，她朝繁榮框中，爆破出老歌。（雖然我得承認，我們都破裂當一位客人，大衛，一位已有 6 個月，120 磅，下降了 20 歲年輕人只需一天沒心情和說"我要走出這個池和過來，一巴掌快樂你的臉馬上去 ！"）我們的獎勵我們會將彈出在熱浴盆之後的幾分鐘的美味冒泡，遠超過蘋果派一片 ！（我不能相信我的手指剛鍵入的 ！）

12:45 的午餐是和廚師卡梅隆的 （他以前曾在許多沃爾夫岡 · 冰球拉斯維加斯餐廳熟） 預期垂涎三尺，我們開始免費湯健康三明治、 換行或比薩新鮮沙拉吧和奶油的奶牛。誰會 thunk 那些 400 卡路里的熱量可以加起來其實這麼多的食物嗎？

講座後午餐和晚餐 （其中的確需要消化而一水合物不停 ！） 到點和現實，與清除援手向您提供的工具，在家裡繼續你的追求。Sis 愛的健身

脊專家承認生活健康的生活方式是硬，（她也可以這樣的寶貝），但我們知識淵博發言者感覺像遊戲一項棘手的任務比任何時候都更多的挑戰。

午餐講座結束後又回到類健身房之一了。培訓、 嘻哈的類，親愛的"城市化"男孩擁有當地舞蹈學校和一個編舞也由教授也許速度與激情的電路。但我們真正愛過的一個是生活鼓類中，凡你叩衝擊的巨大健身球出垃圾一個小時。偉大的上半身的體育鍛煉和完全除掉所有您被壓抑所以侵略多比在沙發上的一個小時更好 ！

健身壟作 Spa 是完善。第 55 分鐘，強瑞典式按摩了這樣一筆交易 65 美元，很快我們每夜前 beddy bye 治療。（雖然您也可以選擇指壓按摩、 熱石、 足底按摩、 面部護理、 馬尼/修腳，針刺，甚至全面美髮，等等。）我們之間，我們嘗試過 5 個不同的按摩治療師和不束檸檬。

我們西南帶樣式的雙人間是融洽與兩個舒適女王的床，空調、 有線電視及電影包場 DVD 和匹配的接收器，所以無需等待快速磨砂。

結論：
建議為任何人想要擺脫幾個 （或多） 磅、 打擊了麻煩的地方，在你的生活和想要逃走，從這一切，即更改幾個壞習慣看太多好的食物和飲料的太少行使，或只是想進去一些偉大的遠足，然後健身嶺應該是你要去的地方。

令人難以置信的程式提供一個令人難以置信的價格。這樣吧，今天簽約 …，但只是如果你有你想要失去的東西 ！

東海岸前十一：
1.免費自行車和提供探索自己的頭盔。
2.蜜雪兒優秀 yogilates 類終於發現我的"核心"。
3.廚師卡梅倫 lip–smacking 好大馬哈魚漢堡。
4.簡安妮瑞典式按摩。
5.太極日落時外面的頂部紅色山-只需華麗。
6.不缺乏蓬鬆，新鮮洗白毛巾。
7.全新的蒸汽和桑拿不幸的是在下星期開放-但它看起來棒 ！
8.輕易地在一周內失去 6 磅 + 3 1/2 英寸關閉我的腰圍。
9.遠足向上和向著名的"停止簽署"一張照片
op 顯示 nay 塞耶斯回家。
10.免費的電腦及現場硬幣洗衣。
11.共同群體餐、 好的討論了我吃慢得多，
"更會"這是一件好事。

西海岸前十一：
1.攀登下懸崖，率領專業登山裝備、 下降。總的腎上腺素 ！（他們也提供 zip 襯 ！）
2.星期六晚上郊遊"查克-o-Rama，"所有以-你應聘-吃自助餐與劉慧卿，健身嶺營養師，看看我們沒去過我們 500 卡路里分配他們。內容非常豐富。
3.釋放鼓類在我內心的節奏。
4.直上山與領導人置亂
拉裡 · 愛使我們的心利率高，而且在年齡 70-ish，有什麼樣子零身體脂肪。
5.水健美操 （偉大的音樂） 提供一個完整身體音向上。
6.廚師凸輪脆地中海披薩，製成的糙米地殼。
7.快速、 方便的廚師烹飪菜譜演示，我們真的會在家裡做。
8.擊球床單早期的一些夜間電視和深睡
在五分鐘或更少。
9.沒有星巴克或 wine–which 允許我回訪保存幾乎足夠的錢 ！
10.徒步穿越體驗一些最插槽 /Overlook
任何地方的美麗風景。
11.正在用一種積極的有趣的一整個星期包圍
"你經商什麼"快樂健身嶺 Staff–makes 所有不同的世界。

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